疫情期间你是如何度过时光的,有遗憾吗?
1、大家不能到处乱跑了，但是也不能闲着，如果你不是很爱学习，那你也可以发掘自己的一个兴趣，或者寻找一些有意义的事情做，比如我们学校就进行了帮助流浪猫狗的活动，义卖一些和猫狗有关的东西。我觉得很有意义，也没有浪费时间。尽量让自己的大学生活充实起来，不能让疫情白白偷走我们青春时光。
2、在疫情期间，很多人都面临着长时间的居家隔离，这时候如何合理安排时间，让生活充实而有意义，成为了一个不容忽视的问题。读书，是充实心灵的好方法，无论是文学、历史还是科技，都可以让我们在知识的海洋中畅游，获得心灵的滋养。
3、难得的陪伴 由于工作性质的原因，我一般每年都会在外边很长时间，孩子总是抱怨我没有时间来陪他，也正是因为这次疫情的原因，我有足够的时间来陪孩子了，我一起陪他下棋，陪他学习，陪他打游戏，而陪孩子的过程中，我也觉得不是我在陪他，反而是他在陪伴我。
4、但是现在我压根不去想太遥远的事情，我最多想想明天吃什么。因为很多事情想了也没有用，很可能明天突然发生个什么事情，你人生所有的计划都会被打乱。所以我觉得与其活在对未来的”憧憬“里，还不如珍惜当下美好的时光。
疫情防控期,如何保持饮食营养和健康?
疫情防控期，保持饮食营养和健康应该这样做：每日摄入足量的蛋白质疫情期间要特别重视自己的饮食营养和健康。尤其是每天要保证一定量蛋白质的事，因为我们身体最基本能量来源就是蛋白质抵抗力，要想增强就必须有足量的蛋白质，为我们提供源源不断的动力和强大的支撑力。
多天不出门，运动量减少会导致便秘几率增加。多吃全谷杂豆和薯类有助摄入充足的膳食纤维，预防便秘，维护肠道 健康 。此外，这类主食维生素和矿物质含量也远远高于精白米面，同等重量下能提供更多的营养，并且血糖生成指数更低。
通过合理营养的饮食来提高免疫力！增强免疫力的食物可分为以下几种： 主食、主食应避免过量摄入糖类和精加工食品，如白米和精制面食、糕点、面包为主，应增强身体的免疫力，多吃全谷类，糙米、玉米、玉米等全谷类可增强免疫力，起润肠通便的作用。
所以，关于疫情防控期间的饮食问题，我们一定要做到均衡膳食，每餐摄入足够的营养元素，这样才能增强我们自身的免疫力，预防病毒来袭。保证每天摄入的营养均衡要想通过饮食来提高自身免疫力和抵抗力，最重要的就是做到营养的充分以及均衡摄入。与其靠每天吃一堆保健品来维持免疫力，不如靠科学配比的膳食。
●均衡饮食 多样化、科学搭配的饮食可以保证各种营养的摄入比较均衡，不仅可以改善个人营养状况，还可以增强抵抗力。一日三餐要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡搭配。●适量运动 疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。
疫情应该囤积什么
1、女性卫生用品：这是女性朋友的必需品，同样需要储备。 洗漱用品：如洗发水、沐浴露、洗衣液等，这些用品也不应忽视。 饮用水：储备足够的矿泉水，确保饮用水安全。家用电器： 空气炸锅：在抖音等社交媒体上广受推荐，可用来制作各种美食，特别适合疫情期间的烹饪。
2、面对疫情，许多家庭开始关注现有的储备是否足够应对可能的短缺。对于物资囤积，我的建议是，首先要关注基本生活必需品的存储，以确保在突发情况下能维持基本温饱。首要的是粮食，包括大米、面粉、各种谷物和面条，它们的保质期一般在一年左右。
3、因为主食可以让人体有非常强的饱腹感，同时又可以给人体增加能量。在这个过程当中，大家也可以囤积一些肉类。像大家平常都特别喜欢的猪肉、牛肉、鸡肉等，因为这些肉类食物放在冰箱当中也不会现变质的情况。同时还可以囤积一些大桶的饮用水，因为人体是离不开水的。
作为一名大一学生该如何度过这段疫情?
疫情之下，我国人民风雨同舟，患难与共，共同迎接崭新的未来。作为大学生的我们更应承担起那一份责任，努力学习，积极调整自己的心态去面对疫情，虽然封校，但我们的内心世界仍充满阳光。
面对疫情，我想，作为大学生，虽不能白衣披身治病救人，也要尽自己能力，做些力所能及的志愿服务。我报名参加学校及老家组织的疫情志愿服务。
营造学习环境 消除干扰因素 在家学习期间，尽量找一个固定的学习空间，避开床、沙发等，让大脑逐渐形成一种习惯和记忆，只要来到这个专属的空 间，就会不自觉地进入学习状态。学习期间，尽量把电视、电脑、游戏机等休闲娱乐影音移出视线范围，强制自己远离诱惑。
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我是美湖说的签约作者“段悦嘉”！
希望本篇文章《疫情期间怎么足（疫情期间大家怎么做）》能对你有所帮助！
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